Conocí Cross40 hace mucho tiempo pero era más de gimnasio convencional, me daba miedo bajar mucho de peso pero realmente estoy súper contenta con los resultados y los entrenamientos. El team Cross40 y las clases son lo máximo, yo me siento como en casa, todos son un amor.
He ganado masa muscular que era lo que siempre buscaba. Estoy full motivada, de tal manera que si llego a faltar un día me siento mal porque es mi pequeño espacio en donde me olvido de todo. Entreno, soy feliz y quedó recargada para el resto del día.
Las fotos en el espejo = evidencia del proceso.
A la izquierda los primeros días haciendo ejercicio, a la derecha hoy, 6 meses después.
Algo es seguro en todos los procesos de la vida y es que las decisiones son personales, soy YO quien decido cambiar hábitos, soy YO quien decido no conformarme con lo que veo en el espejo y soy YO quien decido adquirir disciplina. Me siento orgullosa de mi, de lo que he logrado y el amor que le he ido cogiendo al ejercicio porque a decir verdad odiaba con mi vida hacerlo. No estamos donde queremos, pero vamos en el camino correcto!
Conocí de Cross40 hace 5 años, era uno de los pioneros en entrenamiento funcional de la ciudad quería cambiar la rutina y comenzar algo nuevo porque se veía muy dinámico y diferente.
Y lo mejor… sigo entrenando allí porque además de ser un gimnasio siempre lo he sentido como una familia. Sus entrenadores y todo el equipo Cross40 siempre se han preocupado por prestar el mejor servicio a sus clientes, además, sus clases están muy bien estructuradas y son perfectas para las personas que contamos con tiempo limitado para realizar actividad física. Es un lugar para liberarte del estrés y cualquier preocupación… ¡la mejor terapia!.
He mejorado mi tono muscular, la coordinación y sobre todo la energía que tengo durante el día, eso me hace sentir feliz. ¡Cada clase en Cross40 es un reto para encontrar mi mejor versión!
“¡La energía que tengo durante el día y la notable disminución de mi dolor de espalda por escoliosis ha sido todo un hit!
Conocí cross40 por la invitación de una amiga. El lugar, los workout y el team cross me hizo enamorar de una de este lugar.
Cada entrenamiento es como una terapia para el estrés. La energía que tengo durante el día y la notable disminución de mi dolor de espalda por escoliosis ha sido todo un hit!
Ni hablar de mis nuevos músculos y nuevo peso es super motivador. ¡He logrado subir 3 kg de puro músculos.. así o más power! 💪🔥.
Me encanta tomar cada semana como un reto y superarme a mí misma. Más peso, más exigencia más energía y felicidad. 💥”
He bajado 20 Kilos sin tenerlo en mente, eso pasa a un segundo plano cuando la motivación de cada entrenamiento en cross 40 te lleva a la constancia y disciplina.
Supe de Cross40 a través de un amigo que iba y por los videos en Instagram me pareció algo chévere. Nunca he sido una persona de gimnasio pero sin embargo si he sido deportista. Decidí darle la oportunidad a Cross40 porque veía que era algo distinto y cuando lo probé efectivamente era algo diferente y sentía que no me aburría.
He sentido un bienestar general y aceptación personal, uno de verdad se ve mejor y siente mejor».
Siento que cada vez que termino de hacer las clases en el ambiente de Cross40 me siento más alegre y enérgica, es como si activara la hormona de la felicidad”
Ingrese a Cross40 buscando un lugar para entrenar cerca a mi oficina en Cabecera.
Me gustaron las clases y sobre todo he visto cambios en mi cuerpo muy rápido, mi abdomen, espalda y brazos.
Los instructores son muy profesionales, animan las clases, el ambiente es apropiado y te dan ganas de seguir entrenando en esta gran familia acogedora, ya que así la considero ❤️.
Siento que cada vez que termino de hacer las clases en el ambiente de Cross40 me siento más alegre y enérgica, es como si activara la hormona de la felicidad, la verdad es que me siento muy a gusto entrenando y compartiendo con el equipo de trabajo. Amo el entrenamiento y eso me da más ganas de seguir. Y al ver los cambios aún más 💪🏽💪🏽💪🏽❤️”
Cross40 es un espacio que me saca del contexto laboral, se me olvidan todos los problemas, me concentro en hacer ejercicio y tener buenos resultados. Disfruto del buen ambiente de la calidad de los profesores, de la música. Es toda un experiencia
Yo tuve cambios físicos y cambios emocionales, el físico fue el más drástico porque yo baje 20 kilos de mi sobrepeso y ahora estoy trabajando para aumentar mi masa muscular. Emocionalmente gane confianza y amor propio para seguir trabajando con energía en las cosas que me gustan
Conocí a CROSS40 durante la cuarentena y fué lo mejor que me pudo pasar, pues mis días en casa dejaron de ser aburridos y monótonos para convertirse en días divertidos y saludables. Hoy casi un año después siguen siendo los aliados en mi transformación física y mental.
Me uní a Cross40 y al grupo de runners hace 5 años. No tenia ningún objetivo especifico pero gracias al entrenamiento, constancia y disciplina me dí cuenta del potencial que tenía y empecé a sacarle el mejor provecho.
¡Si funciona para mi seguro que para ti también funciona!
Llegué a Cross 40 en el 2016, cuando ingresé al programa de riesgo cardiovascular de la caja de compensación Comfenalco.
Tenía obesidad y me acercaba a los 100 KG.
¡Ya tenía que parar!
De CROSS 40 Me conecta TODO… la metodología, el sitio, las luces, la música, la gente. Aparte, los resultados que he logrado con la ayuda de Cross 40 y toda esta linda familia.
