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básico

intensidad baja

CARDIO CORE

Arranquemos con un trabajo Cardio para preparar y medir tu intensidad.

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intermedio

intensidad baja

GAP

🍑 Tonificar y aumenta glúteos abdomen y piernas 🍑 

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avanzado

intensidad baja

SPECIAL WORK OUT

Ahora si a Disfrutar de tus hits musicales favoritos mientras desarrollas tus rutinas.
Entrenamientos especiales para desafiar tu rendimiento e intensificar resultados.

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